10 yıldan fazladır kendime doğru bir yolculuktayım. Kendimde görüp de hoşuma gitmeyen, beni hasta eden şeyleri tamir etmek için çıkmıştım yola; hem fiziksel hem de duygusal acıdan kurtulmak için yani.

Çok öfkeliydim ve öfkelendikçe alerjik astımım da artıyordu. Nefes alamamak güçlü bir motivasyon kaynağı 

“Yeterince iyi olma” arzusu

2020’nin sonunda bir tükenmişlik (burnout) yaşayına kadar Bach çiçekleri, Reiki ve Quantum Touch eğitimleri aldım, terapiye gittim, psikoloji ve psikosomatikle ilgili çok okudum. Ben sanıyordum ki terapiye gidersem, bu eğitimleri alıp uygularsam içimdeki yaraları sırayla saracağım ve işte o zaman olacak; sonunda kendimi yeterli, iyi, özgüvenli ve hatta “tam” hissedebileceğim.

Öyle olmadı 

Dönüm Noktası

Kendimi tamir etme projesi 2020 sonunda tükenmişlikle sonuçlandı ve hem içimdeki yargıcın baskın yönetimi hem de zihnimdeki ideal benliğin çöküşü oldu.

Salıverdim kendimle ilgili bütün beklentilerimi. Kumdan kalelerim tek tek yıkılırken konrolü bıraktıkça hafifledim, içim özgürleşti, en ufak şeylerden yeniden sevinç hissetmeye başladım. Durdukça, hiçbir şey yapmadan sadece olmanın huzurunu keşfettim.

İçsel Huzur Anlayışım

Anladım ki yaşadığım, hissettiğim, içinden geçtiğim her şey insan olmanın bir parçası ve iç huzur, ancak kusursuz olunduğunda ulaşılan bir şey değil.

İnsanız ve insan olmak böyle bir şey; kusurlar, hatalar, yas, acı, üzüntü, hastalık, hayal kırıklığı, kin, öfke, sevinç, mutluluk… Kısacası hayata dair ne varsa hepsi son nefesimize kadar bizimle olacak. Benim için iç huzur, bütün bunlar olurken içimdeki parçaların hem olanı kabul edebildiği hem de birbiriyle uyum içinde olabildiği yer.

Sistemik Dizim

Sistemik dizim; hem kendi içimizde hem de dışımızdaki sistemlerde neler olup bittiğini, zihnimizle göremediğimiz dinamikleri yargısızca ortaya koyan, hiç aklımıza gelmeyecek bakış açıları sunan ve içimizde adım adım ferah alanlar açan bir yöntem.

Dizim yönetimiyse benim için tamamen akışla bir olup kendimi „evde“ hissedebildiğim, bütün kalbimle orada olabildiğim ve çok derin bir şükran duygusuyla dolduğum bir alan.

Davet

Bana iyi geleni seninle de paylaşabilirsem ne mutlu bana!